毎日飲んでいるビタミンCサプリメント。今回は非タイムリリース型を購入。

公開日: | 健康, 通販 レビュー

糖質制限のひとつであるMEC食を実践しています。

MEC食は肉と卵とチーズを主食にしていてこの3種類で糖質をおさえつつ必要な栄養が整うというものです。

しかしビタミンCがありません。

ビタミンCは体内で生成されることもないので、果物や野菜から摂るのが一般的。

果物から必要量を摂ると糖質を過剰に摂ることにつながるのでどのぐらい摂るかが難しいところ。

そこでビタミンCに限ってはサプリメントに頼っています。

 

ビタミンCは美容と健康にいいと言われているのでいくらかは摂ったほうがいいのでしょう。

自分の場合はMEC食メインにしている限りビタミンC不足になるようなので意識して摂取したいところ。

ドリンク剤に入っているビタミンCは飲料の酸化防止目的に入っている合成ビタミンCと言われているもので効果は期待できないようです。

 

前回購入したサプリメントはローズヒップやアセロラなどから抽出されたビタミンCが1000mg入っているカプセルが250錠はいったもの。

過去記事は MEC食のビタミンC不足は高品質なサプリで補うです。

注文履歴を調べると250カプセルで2750円。他にビオチンも注文していて合計金額で送料は無料でした。

2段階で溶けていくタイムリリース型と言われているタイプで時間差で溶けることで効果が長いのが特徴だそうです。

1日に1回飲んでいました。時々2回飲んだかな。

なくなる前は1日2回飲むことが増えました。

 

尽きるまでに新しいビタミンCサプリメントを注文するために『ビタミンC + ローズヒップ 1000mg 250粒』 で検索。

リピート購入してもいいのですが、同等のものが安くあるのならと思って検索しました。

タイムリリースタイプでないので成分はほとんど同じで安い商品もありました。

1日に2回飲むようになったので、今の自分なら非タイムリリース型のサプリでもいいかと思い値段も安かったのでこのタイプを注文しました。

送料込みで1500円ほど。海外からの発送で大きな封筒の中にプチプチが入った簡易包装で送られてきました。

容器の透けてるところから確認する限りカプセルが割れたりもしてません。

毎回1日2回飲むと半分のペースでなくなっていきますが摂取量が増えるとこちらのほうが向いてそうです。

 

これ以外に重曹とクエン酸とオリゴ糖で作った1.5Lの炭酸水にポッカレモンを入れて毎日飲んでいます。

1000mgサプリメント1日2錠とポッカレモン入り飲料を飲んでいるので摂取量としては少し多いぐらい。

次回注文するときはまたタイムリリースタイプになるかもしれませんがしばらくはこの組み合わせです。

 

ビタミンC + ローズヒップ 1000mg 250粒[海外直送品]

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